- Pikiran tidak sehat,
- Anda kehilangan kontrol atas diri,
- Lelah,
- Tekanan darah naik,
- Detak jantung makin cepat,
- Kemarahan selalu memakan korban untuk sasarannya entah itu seseorang, sesuatu atau diri sendiri.
Coba pikir, Apa gunanya kemarahan?
Kemarahan itu terjadi karena seseorang tidak bisa toleran dengan lingkungannya.
Suatu tembok yang anda bangun mengelilingi ego dan kelemahan Anda mempunyai radar. Bila tersentuh, radar tersebut membunyikan alarm, itulah kemarahan. Dan hanya orang lemah yang perlu membangun tembok beserta alarmnya untuk melindungi diri.
Lemah karena tidak mampu melindungi diri
Lemah karena kehilangan kontrol atas emosi.
Lemah karena tidak sanggup menahan orang lain menguasai pikiran dan amarahan Anda.
Menyimpan perasaan benci, dendam, sakit hati, amarah, itu melelahkan dan tidak berguna. Jadilah orang kuat yang sepenuhnya berkuasa atas emosi dan perasaan Anda. Jangan biarkan orang lain menguasai Anda.
Saat Anda marah, tariklah nafas dalam-dalam sambil tersenyum dan berkata, "Saya adalah orang kuat, tidak seorang pun mampu mempengaruhi perasaan tenang dan damai saya."
Kemudian rasakanlah bedanya.....
(Lisanthy Ningsih)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar